Beratungssprachen:
  • Deutsch
  • Englisch
  • Italienisch
  • Französisch
  • Spanisch

Zielgruppen:
  • Erwachsene
  • Jugendliche
  • Kinder
  • Senioren
  • Paare
  • Familien
  • Gruppen
  • Institutionen

eat & feel well Baar

Adresse: Neugasse 18, 6340, Baar
Name: Antonia Züger
Telefon: 079 458 66 53
E-Mail: info@eatandfeelwell.ch
Website
Spezialgebiete:
  • Essstörungen
  • Übergewicht
  • Untergewicht
  • Emotionales Essverhalten
  • Essverhaltensstörungen
  • Verdauungsbeschwerden;Darmgesundheit
  • Senioren
  • Menopause;Wechseljahre
  • Sporternährung
  • Vegetarismus
  • Nahrungsmittel-Allergien;Intoleranzen
  • Referate;Schulungen
„Bewusstsein im gegenwärtigen Moment – ohne zu urteilen“
Achtsamkeit verhilft mit zunehmendem Training zu mehr Gelassenheit, Selbstbewusstheit und Selbstakzeptanz. Zudem verbessert Achtsamkeit die Impulskontrolle und bietet dadurch eine grosse Chance zur Veränderung des (Ess-)Verhaltens. Es ermöglicht auch das Erkennen von unbewussten Gewohnheitsmustern, die unser Essverhalten beeinflussen – wie z.B. Verknüpfungen zwischen bestimmten Situationen oder Gefühlen und unkontrollierten Essanfällen.